Trainingszeiten
Fußball
Judo
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Gruppe |
Tag |
Zeit |
Ort |
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Anfänger (ab 6 J.) |
Dienstag |
17:30-19:00 |
Alfred Delp Halle |
Aikido
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Gruppe |
Tag |
Zeit |
Ort |
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ab ca. 12
Jahre |
Dienstag |
19:00 -
21:00 |
Alfred Delp Halle |
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ab ca. 12 Jahre |
Donnerstag |
19:00 - 21:00 |
Alfred Delp Halle |
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ab ca. 12 Jahre |
Sonntag | 17:00 - 19:00 |
Alfred Delp Halle |
Gymnastik
Fitness
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Angebot |
Tag |
Zeit |
Ort |
Übungsleiterin |
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Funktionsgymnastik |
Montag |
18:00-19:00 |
Galluszentrum |
Beatrix Rinkart (Tel: 06145/52812) |
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Figur Pur (Aerobic) |
Montag |
20:15-21:15 |
Turnhalle der Paul Maar Schule |
Sandra
Schwabe |
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Seniorinnen 70+ |
Mittwoch |
17:30-18:30 |
Galluszentrum |
Marlies Wissenbach |
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Fit im Mittelalter |
Mittwoch |
19:00-20:00 |
Galluszentrum |
Birgit Bartels |
Fitnesskurse
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Angebot |
Tag |
Zeit |
Ort |
Übungsleiterin |
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AROHA |
Montag |
19:30-20:30 |
Riedschulturnhalle |
Petra Schäfer |
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Pilates und mehr |
Dienstag |
19:00-20:00 |
Clubraum 2, |
Petra Schäfer |
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Pilates Anfänger und Mittelstufe |
Dienstag |
20:00-21:00 |
Clubraum 2, |
Petra Schäfer |
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Step Moves and More |
Donnerstag |
18:30-19:30 |
Halle der Paul Maar Schule |
Sonja
Knauf-Hillwig |
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Wirbelsäulenbalance
mit
Qigong-Übungen |
Dienstag |
16:45-17:45 |
Clubraum 2, |
Beatrix Rinkart (Tel: 06145/52812) |
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Rückenfitness Körper in Balance |
Dienstag |
18:00-19:00 |
Clubraum 2, |
Beatrix Rinkart (Tel: 06145/52812) |
Gesundheitskurse
Anmeldung
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Angebot |
Tag |
Zeit |
Ort |
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Starker Rücken durch Pilates |
Montag |
17:50-18:50 |
Clubraum, Goldbornhalle Wicker |
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Starker Rücken durch Pilates |
Mittwoch |
18:00-19:00 |
Kulturscheune Flörsheim |
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AROHA |
Montag |
19:00-20:00 |
Clubraum, Goldbornhalle Wicker |
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AROHA |
Mittwoch |
19:10-20:10 |
Kulturscheune Flörsheim |
Die Angebote werden vierteljährlich wiederholt.
Die Teilnahme für Nichtmitglieder ist möglich.
Kursgebühr:
Nichtmitglieder € 5,00/Stunde
Mitglieder frei.
Genauere Informationen sind unter den Menüpunkten Gymnastik / Gesundheitskurse zu finden.
Showturnen
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Gruppe |
Tag |
Zeit |
Ort |
Übungsleiterin |
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Pamoja |
Mittwoch |
17:30 - 19:00 |
Alfred-Delp-Halle |
Naomi Klee Josefine Klee |
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Kupenda |
Donnerstag Samstag |
16:45 - 17:45 10:00 - 11:00 |
Alfred-Delp-Halle |
Elena Bach Finja Wilkes |
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Mapindus |
Donnerstag Freitag Samstag |
17:00 - 19:30 16:00 - 18:30 10:00 - 14:00 |
Alfred-Delp-Halle |
Ansprechpartnerin Patricia Bertram |
Genauere Informationen zu den verschiedenen Gruppen sind unter den Menüpunkten
Turnen / Showturnen zu finden.
Anmeldungen zum „Reinschnuppern“ oder Rückfragen bitte unter
patricia.bertram@djk-floersheim.de.
Yoga
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Angebot |
Tag |
Zeit |
Ort |
Übungsleiterin |
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Yoga |
Montag |
19:00-20:45 |
Galluszentrum, Flörsheim |
Wolfgang Sauer |
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Intensive Yoga |
Freitag |
9:00-10:30 |
Galluszentrum, Flörsheim |
Nadine Luger |
Da die Yoga-Kurse von der Teilnehmeranzahl begrenzt sind, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.
Anmeldungen oder Rückfragen bitte unter
patricia.bertram@djk-floersheim.de
Leichtathletik
Kinder und Jugend
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Gruppe |
Tag |
Zeit |
Ort |
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Minis U8 (5-7 Jahre) |
Montag |
16:00-17:30 |
DJK Sportplatz (Sommer) |
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Schüler/innen U12 (10-11 Jahre) |
Montag |
16:00-17:30 |
DJK Sportplatz (Sommer) |
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Schüler/innen U14 (12-13 Jahre) |
Montag |
17:30-19:30 |
DJK Sportplatz (Sommer) |
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Jugend U16 (14-15 Jahre) |
Montag |
17:30-19:30 |
DJK Sportplatz (Sommer) |
Langlauf und Triathlon
Lauftraining
Dienstag 18:00 Uhr Rüsselsheim Parkplatz Waldschwimmbad.
Freitag 09:00 Uhr Friedrich-Naumann-Str. 3 ( Marie-Luise )
Sonntag 09:00 Uhr Rüsselsheim Parkplatz Waldschwimmbad
Schwimmtraining
Montag und Donnerstag 21:00 Uhr Hallenbad Hochheim
Bei Temperaturen von über 30 Grad findet wegen der zu hohen Ozonbelastung kein Lauftraining statt.
Bei erstmaliger Trainingsaufnahme zum Schwimmtraining bitte mit Eduard Nowak Tel.: (06146 - 7300) in Verbindung setzen.
Ansonsten mit Josef Stübig Kontakt aufnehmen. Tel.: (06145 - 1318) ab 20:30 Uhr
Freizeitgruppe
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Gruppe |
Tag |
Zeit |
Ort |
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Männer 40+ |
Freitag |
20:00-22:00 |
Alfred Delp Halle |
Turnen
Eltern-Kind und Purzelturnen
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Gruppe |
Tag |
Zeit |
Ort |
Übungsleiterin |
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Eltern und Kind |
Donnerstag |
15:30-16:30 |
Halle der Paul Maar Schule |
Brigitte Schader |
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Eltern und Kind |
Donnerstag |
16:30-17:30 |
Halle der Paul Maar Schule |
Brigitte Schader |
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Jungen und Mädchen (4-7 Jahre) |
Mittwoch |
15:15-16:15 |
Halle der Paul Maar Schule |
Regina Kahlau |
Kinder- und Jugendturnen
Übungsleiterinnen:
Lena Schmidt, Thea Ditterich und Alena Flörsheimer
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Gruppe |
Tag |
Zeit |
Ort |
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Kinder 1. – 6. Klasse |
Dienstag |
15:30 - 16:30 |
Halle der Paul Maar Schule |
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Kinder 1. – 6. Klasse |
Dienstag |
16:30 - 17:30 |
Halle der Paul Maar Schule |
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Kinder 1. – 6. Klasse |
Dienstag |
17:30 - 18:30 |
Halle der Paul Maar Schule |
Volleyball
Übungsleiterin Brigitte Schader Tel.: (06145 53303)
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Gruppe |
Tag |
Zeit |
Ort |
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Freizeitmannschaft |
Dienstag |
19:30-21:30 |
Halle der Paul Maar Schule |
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Freizeitmannschaft |
Donnerstag |
19:30-21:30 |
Halle der Paul Maar Schule |