Kursangebot Gymnastikabteilung

 

 

In der Gymnastikabteilung finden Sie ein vielfältiges Angebot an Kursen. Neben dem Fitnessbereich gibt es bei der DJK Flörsheim auch Gesundheitskurse und Trends wie Yoga und Aroha. 

Gerne können Sie sich zu einer kostenfreien Schnupperstunde anmelden und testen, ob der Kurs zu Ihnen passt.

 

 

 

Aroha, Pilates und mehr            

ab 09.10.2023 bis 18.12.2023,

weiterer Kurs ab nach den Osterferien 2024 in Planung

 

Wo:      Riedschulhalle,  Flörsheim

                                  Wann: 19.00 - 20.00h, Montag

 

 

Anmeldung: bitte bis 30.09.2023 bei Übungsleitung Patricia.Bertram@djk-floersheim.de. Etwaige Corona-Maßnahmen erhalten Sie bei der Übungsleitung.

Der Kurs ist auf 25 Teilnehmende beschränkt.

 

Kursinhalt: der Kurs wechselt wochenweise zwischen Aroha, Pilates und Gymnastik mit und ohne Kleingeräte. Am Ende der Übungsstunde wird ein Ausblick auf die nächste Trainingseinheit gegeben.

 

 

Figur Pur

 

Wo:      Paul-Maar-Halle, Flörsheim

Wann:  20.00 - 21.00h, Montag

 

Anmeldung: bitte vor der ersten Stunde bei der Übungsleitung Sandra.Schwabe@djk-floersheim.de

 

Anmerkung:

 

 

 

 Fit im Mittelalter

 

Wo:      Galluszentrum, Flörsheim

Wann:  18.45 - 19.45h, Mittwoch

 

Anmeldung: bitte vor der ersten Stunde bei der Übungsleitung Birgit.Bartels@djk-floersheim.de

 

Anmerkung:  

 

 

Step Moves and More

 

Wo:      Paul-Maar-Halle, Flörsheim

Wann:  18.30 - 19.30h, Donnerstag

 

Anmeldung: bitte vor der ersten Stunde bei der Übungsleitung Rebecca.Heinisch@djk-floersheim.de

 

Anmerkung: 

 

 

 

Senioren70+

 

Wo:      Galluszentrum, Flörsheim

Wann:  16.00 - 17.00h, Mittwoch

 

Anmeldung: bitte vor der ersten Stunde bei der Übungsleitung Marlies.Wissenbach@djk-floersheim.de

 

Anmerkung: 

 

 

 

Pilates  Präsenz und ONLINE

 

Wo:     Mi: Alfred-Delp-Halle / Fr: Internet, Zoom

Wann:  18.00 - 19.00h, Mittwoch und Freitag

 

Anmeldung: bitte vor der ersten Stunde bei der Übungsleitung Ulla.Nauheimer@djk-floersheim.de. Der Präsenzkurs am Mittwoch ist auf eine bestimmte Personenanzahl beschränkt. Mehr Infos bei der Übungsleiterin.

 

Anmerkung: Dieser Kurs ist teils in Präsenz, teils online über das Programm Zoom.

Dieser Kurs ist gegen Entgelt auch für Nicht-Mitglieder geöffnet. 

 

 

 

Rückenfitness

 

Wo:      Alfred-Delp-Halle, Flörsheim

Wann:  18.00 - 19.00h, Dienstag

 

Anmeldung: bitte vor der ersten Stunde bei der Übungsleitung Beatrix.Rinkart@djk-floersheim.de

 

Anmerkung: 

 

 

 

 Stabile Mitte

 

Wo:      Paul-Maar-Halle, Flörsheim

Wann:  17.00 - 18.00, Donnerstag

 

Anmeldung: bitte vor der ersten Stunde bei der Übungsleitung Beatrix.Rinkart@djk-floersheim.de

 

Anmerkung: 

 

 

 

Qi Gong

 

Wo:      Alfred-Delp-Halle, Flörsheim

Wann:  16.45 - 17.45, Dienstag

 

Anmeldung: bitte vor der ersten Stunde bei der Übungsleitung Beatrix.Rinkart@djk-floersheim.de

 

Anmerkung: 

 

 

 

Intensive Yoga

 

Wo:      Stadthalle Clubraum 3+4, Flörsheim

Wann:  10.00 - 11.30h, Mittwoch

 

Anmeldung: bitte vor der ersten Stunde bei der Übungsleitung Nadine.Luger@djk-floersheim.de

 

Anmerkung: dieser Kurs ist gegen Entgelt auch für Nicht-Mitglieder geöffnet. 

 

 

 

Yoga

 

Wo:     Goldbornhalle, Flörsheim-Wicker

Wann:  18.30 - 20.00h, Montag

                   ab Januar 2024 bis Rosenmontag in Riedschulhalle

 

Anmeldung: bitte vor der ersten Stunde bei der Übungsleitung Wolfgang.Sauer@djk-floersheim.de

 

Anmerkung: dieser Kurs ist gegen Entgelt auch für Nicht-Mitglieder geöffnet.