Aktuelle CORONA - Infos Stand August 2020

 

 

 

Liste der aktuellen Termine 2020

 

28.08.2020 08:30 Uhr Trainingslauf ca. 13 km ab Friedrich-Naumann-Str. 3 mit Hügel

 

29.08.2020 00:01 Uhr Start Flörsheimer virtueller Lebenslauf

bis 27.09.2020 23:59 Uhr

 

30.08.2020 08:30 Uhr Trainingslauf 10 km ab Friedrich-Naumann-Str. 3

 

31.08.2020 19:00 Uhr Bootcamp mit Irina & Marcus Beachvolleyballplatz

 

01.09.2020 08:30 Uhr Trainingslauf 10 km ab Friedrich-Naumann-Str. 3

 

04.09.2020 08:30 Uhr Trainingslauf 10 km ab Friedrich-Naumann-Str. 3

 

05.09.2020 17:00 Uhr Streckenmarkierung in Groß-Gerau 10 km

 

06.09.2020 09:30 Uhr Start Zeitlauf über genau 10,0 km in Groß-Gerau / 1. Lauf

 

07.09.2020 19:00 Uhr Bootcamp mit Irina & Marcus Beachvolleyballplatz

 

08.09.2020 08:30 Uhr Trainingslauf 10 km ab Friedrich-Naumann-Str. 3

 

11.09.2020 08:30 Uhr Trainingslauf 10 km ab Friedrich-Naumann-Str. 3

 

11.09.2020 19:30 Uhr Start über 5000m Hessenmeisterschaft in Friedberg

 

13.09.2020 14:30 Uhr Start über 10 km Hessenmeisterschaft im Straßenlauf Rodenbach

 

14.09.2020 19:00 Uhr Bootcamp mit Irina & Marcus Beachvolleyballplatz

 

15.09.2020 08:30 Uhr Trainingslauf 10 km ab Friedrich-Naumann-Str. 3

 

18.09.2020 08:30 Uhr Trainingslauf 10 km ab Friedrich-Naumann-Str. 3

 

21.09.2020 19:00 Uhr Bootcamp mit Irina & Marcus Beachvolleyballplatz

 

22.09.2020 08:30 Uhr Trainingslauf über 10 km ab Friedrich-Naumann-Str. 3

 

25.09.2020 08:30 Uhr Trainingslauf über 10 km ab Friedrich-Naumann-Str. 3

 

26.09.2020 17:00 Uhr Streckenmarkierung in Groß-Gerau über 10 km

 

27.09.2020 09:30 Uhr Start Zeitlauf über genau 10,0 km in Groß-Gerau / 2. Lauf

 

27.09.2020 23:59 Uhr Ende Flörsheimer Lebenslauf !

 

02.10.2020 17:00 Uhr Streckenmarkierung Vereinemeisterschaft im Duathlon Kelsterbach

 

03.10.2020 09:15 Uhr Vereinsmeisterschaft Duathlon in Kelsterbach Parkplatz Schwimmbad

 

03.10.2020 23:59 Uhr Ende Flörsheimer Lebenslauf Ergebnismeldung der Teilnehmer

 

04.10.2020 09:00 Uhr Trainingslauf 10 km ab Friedrich-Naumann-Str. 3

 

05.10.2020 18:00 Uhr Fertigstellung der Teilnehmerliste und Veröffentlichung.

 

05.10.2020 19:00 Uhr Bootcamp mit Irina & Marcus Beachvolleyballplatz

 

06.10.2020 09:00 Uhr Trainingslauf 10 km Friedrich-Naumann-Str. 3

 

09.10.2020 19:00 Uhr Treffen im Vereinsheim

 

Wir bieten 2 Zeitläufe über die Original 10 km – Strecke in Groß Gerau an.

Dies hat den Vorteil, dass zumindest wegen diverser Terminüberschneidungen zumindest ein Lauf genutzt werden kann. Wer möchte kann sehr gerne auch an beiden Terminen laufen !

 

 

 

Bitte beim Bootcamp immer per Mail die Teilnahme bis spätestens 12:00 Uhr bei Irina melden.

Dies ist wegen der zur Verfügung gestellten Utensilien unbedingt nötig.

Damit können wir die Hygieneregeln einhalten da jeder für die Trainingsstunde sein persönliches Equipment zur Verfügung hat.

 

Aktuelle Termine 2020 - weitere Infos

 

 

9. Flörsheimer Lebenslauf vom 29.08. bis 27.09.2020

unseren Lebenslauf 2020 können wir nur virtuell durchführen, Ort und Zeit sind dabei frei wählbar.

Es stehen 3 Laufstrecken zur Auswahl 2,8 km ab Jahrgang 2012 / 5,6 km ab Jahrgang 2008 / 10,0 km ab Jahrgang 2008.

Der 9. Flörsheimer Lebenslauf wird aus bekannten Gründen virtuell durchgeführt. Ort und Zeit sind in dem vorgegebenen Zeitfenster frei wählbar.

Die Strecken könnt Ihr laufen oder walken.

Der Lauf ist startgeldfrei. Wir bitten aber um eine kleine Spende für den Verein

„ Wildwasser-Gegen sexuelle Gewalt „ und die Hattersheimer Tafel auf das  angegebene Konto.

Teilnehmerurkunden stellen wir über das Internet zur Verfügung, diese können dann selbst ausgedruckt werden.  

 

Anmeldung per online unter

www.djk-floersheim.de/abteilungen/leichtathletik/lebenslauf.

Damit das Ganze nicht so anonym bleibt, würden wir uns über einen Gruß von Euch und ein Bild von Eurem Lauf auf Facebook sehr freuen.

Gerne könnt Ihr uns auch etwas zur Veröffentlichung zumailen

( lebenslauf@kath-kirche-floersheim.de ) .

Die Anmeldung ist im vorgegebenen Zeitfenster möglich.

Die Übermittlung der Berichte und Fotos endet am 03.10.2020.

Die Teilnehmerliste findet Ihr dann im Internet auf:

www.kath-kirche-floersheim.de und www.djk-floersheim.de

Wir weisen aus rechtlichen Gründen darauf hin, dass es sich in diesem Jahr um keine öffentliche Laufveranstaltung handelt !

Jed/r Teilnehmer/in läuft für sich, in eigener Verantwortung und unter Berücksichtigung der dann geltenden örtlichen und gesetzlichen Bestimmungen zum COVID-19-Virus.

Es ist ein rein privater Lauf.

 

Kontoverbindung :

DJK Sportclub Schwarzweiß Flörsheim am Main 1924 e.V.

Taunus-Sparkasse Flörsheim

IBAN: DE86 5125 0000 0009 0081 44

Kennwort: Lebenslauf 2020

 

10 km Lauf am 06.09.2020 in Groß-Gerau ab 09:30 Uhr

Dieser Lauf gilt noch für die Auswertung Vereinsmeisterschaft und kann auch gleichzeitig als Teilnahme für den Lebenslauf berücksichtigt werden. Die Strecke ist genau vermessen und fast eben. 

Er bietet nach langer Abstinenz die Möglichkeit mal wieder einen echten Leistungstest vor zu nehmen.

Der Start ist um 09:30 Uhr !

Der wurde der für den 27.09. geplante Lauf auf dem 06.09. vorverlegt.

Die Abstands- und Hygieneregeln sind zu befolgen.

Fahrgemeinschaften sind bis zu 10 Personen wieder möglich.

Voraussetzung ist, dass während der Fahrt von den Insassen eine Maske zu tragen ist.

Bitte spätestens 15 Minuten vor dem Start vor Ort sein !

Es findet eine kleine Vorbesprechung zu den aktuellen Abstands- und Hygieneregeln statt.

Nachmeldungen vor Ort möglich !

 

Hessische Meisterschaften am  11. Und 12.09.2020 in Friedberg

Sportanlage Burgfeld über 5000m

Auf der HLV – Seite ist die Veranstaltung genehmigt.

Aber momentan kann keine Anmeldung zur Veranstaltung über Seltec erfolgen.

 

Hessische Meisterschaften im Straßenlauf am 13.09.2020

Die Austragungsstätte ist das Waldstation in Rodenbach.

 

Vereinsmeisterschaft im Duathlon am 03.10.2020 in Kelsterbach

Wir treffen uns bis spätestens 09:30 Uhr am Parkplatz beim Schwimmbad vor der Fußgängerüberführung.

Die Wettkampfbesprechung findet um 09:45 im Startbereich statt.

Bitte auch hier die Abstandsregelung einhalten.

Bitte geländegängiges und funktionsfähiges Fahrrad mitbringen.

Es besteht auf der Radstrecke Helmpflicht !

Es wird wieder den berühmten Jagdstart geben. Das bedeutet, dass der älteste Teilnehmer als Erster auf die Strecke geht. Damit ist auch der Sicherheitsabstand gewährleistet.

Die Strecke beträgt wieder 2,5 km Lauf / 15 km Rad ( 3 Runden ) und wieder

2,5 km Lauf. Von den Anwesenden wollen Andreas, Volker, Jürgen und Engelbert starten. Nachmeldungen sind bis 09:30 Uhr möglich.

 

Himmelsleiter-Trail am 04.10.2020 in Heidelberg

Der Lauf wird erst in der Dämmerung gestartet und kann nur mit einer Stirnleuchte in Angriff genommen werden. Wegen der unendlich viel und unterschiedlichen Stufen ist hier größte Konzentration gefordert.

 

Pfalztrail am 20.09.2020 über 9/20/und 35 km ( 820 Höhenmeter )

Bitte schaut Euch vorher genau das Hygienekonzept an damit die Veranstaltung ein Erfolg wird.

 

 

Bootchamp immer Montag  ab 19:00 Uhr

Von der Stadt wurde uns ja die Wiese unterhalb des Beachvolleyballplatzes

zugewiesen. Bitte Irina immer spätestens Montag bis 12:00 Uhr via Mail über Eure Teilnahme informieren damit Sie ausreichend Material mitbringen kann.

 


Individuelles Trainingsprogramm für Jeden

 

Liebe Sportfreunde,

wir wollen bei unserem nächsten Treffen den Grundstock für eine zielgerichtete und damit auch erfolgsorientierte Trainingssteuerung legen.

Da jeder Mensch unterschiedlich auf Trainingsreize reagiert soll das Training individuell auf die einzelne Person angepasst und aufgebaut werden.

Je nach persönlicher Zielsetzung kann das von 5000m - Marathon gehen.

Da wir inzwischen auf ein erfahrenes und auf jeder Distanz sehr erfolgreiches Duo mit Irina und Marcus zurück greifen können sollten wir die Chance unbedingt nutzen !

 

Irina ist amtierende Hessenmeisterin über 10000m und sie hat in dieser Saison neue Kreisrekorde über 10 km und Marathon aufgestellt.

Sie werden uns an unserem Treffen am Freitag, den 29.11.2019 ab 19:00 Uhr im Vereinsheim ihr erfolgreiches Programm vorstellen und näher bringen.

 

Damit wir auch über die entsprechende Technik ( Beamer ) verfügen habe ich den großen Raum für uns reservieren lassen.

Zur Vorstellung des Programms können auch Interessierte z.B. aus euren Bekanntenkreis gerne  mit kommen.

 

Die Präsentation ist natürlich für alle kostenfrei.

 

Wer dann in Zukunft an diesem Programm teilnimmt kann das als Vereinsmitglied kostenlos in Anspruch nehmen. Vereinsfremde werden eine Teilnehmergebühr zu entrichten haben.

 

Wir freuen uns auf euren, hoffentlich zahlreichen Besuch !

 

Da wir auch wieder einen kleinen Imbiss zur Verfügung stellen wollen, bitte ich euch um eine kurze Rückmeldung, ob und mit welcher Personenzahl ihr teilnehmt.

 

Anmeldung:

josef.stuebing@djk-floersheim.de


Neuer Kreisrekord

 

Mit einem tollen Erfolg absolvierte Irina Haub den Münchener Stadtmarathon am 13.10.2019.

 

Sie gewann ihre Altersklasse W 40 und stellte mit 2:59:01 Stunden einen neuen Kreisrekord auf.

 

Sie lief sehr gleichmäßige 10 km Abschnitte :

10 km in 42:45

20 km in 1:24:41 ( 41:56 )

30 km in 2:07:07 ( 42:26 )

40 km in 2:49:40 ( 42:33 )

42,195 km in 2:59:01 ( 9:21 )

 

Damit hat sie ein perfektes Rennen abgeliefert !

 

Herzlichen Glückwunsch !!

 


 Weitere aktuelle Ergebnisse unserer Herren:

 

Süwag Energielauf Wildsächser Wald- und Weiherlauf :

01. Platz M 50 Andreas Philipp über 10 km mit anspruchsvoller Strecke in 46:50 Minuten

02. Platz M 45 Volker Sittig über 10 km in 49:05

 

Lindenseelauf in Rüsselsheim über 10 km :

01. Platz M 75 Engelbert Kohl in 59:12 Minuten

02. Platz M 35 Markus Dollt in 40:34 Minuten

05. Platz M 60 Sven Heß in 47:43 Minuten

 

Erfreulich auch die Nachricht von Eduard Nowak, dass er sich durch den Sieg in seiner Altersklasse beim Oceanman über 10 km Freiwasser für die WM in Mexiko qualifiziert hat.

 

Herzliche Glückwünsche für die wirklich tollen Leistungen !